야식증후군 Night Eating Syndrome
2017. 9. 6.
야식증후군 Night Eating Syndrome 야식증후군이란 저녁 7시 이후의 식사량이 하루 전체의 50% 이상을 차지하는 경우이다. 자다가 깨서 음식을 먹는 경우, 저녁식사 후 과도한 음식을 섭취하는 경우, 반복적으로 야식을 먹는 경우로 인해 불면증에 시달리고 아침 식욕 부진 증상이 있으며 이로 인해 건강에 지장이 생긴 경우를 야식증후군으로 진단할 수 있다. 야식증후군의 원인은 밝혀지지 않았지만 스트레스에 대한 비정상적인 반응, 우불과 불안함, 자신감 사실, 심리적·정신적 문제가 그 원인이라고 추측된다고 한다. 이런 문제 때문에 배가 고픈 것이 아닌데도 무언가를 먹고 싶은 욕구, 가짜 식욕이 높아지게 된다. 야식의 악영향 1. 소화기 장애 장기간 야식증후군이 지속될 경우 소화가 충분히 이루어지지 않..
