만병통치약 무화과의 효능과 부작용
2017. 8. 31.
만병통치약 무화과 무화과는 성격에 언급될 만큼 아주 오래되고 상징성이 큰 과일이다. 클레오파트라는 건강에 유익한 효과가 많다는 이유로 무화과를 매우 귀하게 여겼다고 한다. 사실 무화과는 건강에 매우 유익하다. 섬유질이 높은 것은 물론 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철분이 풍부하여 심장건강, 당뇨병, 소화기건강, 체중관리, 피부건강 등에 유익하다. 무화과는 생으로 먹기도 하고 말리거나 잼, 통조림 등으로 이용되지만 말린 무화과는 항산화물질의 최고봉으로 불릴 만큼 항산화반응이 뛰어나다. 무화과의 효능 1. 항산화작용 항산화물질인 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있어, 노화, 성인병의 주범인 활성산소를 없앤다. 활성산소의 공격으로부터 인체를 보호하며 젊고 건강한 삶을 살 수 있도록 도와주는 것이다. 2. 당뇨병 예방..
