건강,헬스 - 크롬 효능, 결핍현상, 많은 음식, 부작용, 권장 섭취량
2017. 4. 22.
우리는 고령이 될수록 각종 병에 취약하게 됩니다. 그 중 치명적인 병중 하나인 알츠하이머병이라 생각합니다. 저 또한 알츠하이머병이 무섭고 미래에 저의 모습이 알츠하이머병에 걸린 모습을 생각하면 두렵고 무섭습니다. 알츠하이머병의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 알츠하이머병을 예방하는 방법에는 운동, 두뇌운동 등 여러 가지가 있습니다. 최근에는 크롬이 알츠하이머병과 당뇨를 예방한다는 도움이 될 것이라는 한 연구결과에 주목받고 있습니다. 우리 인체의 필수 영양요소인 크롬보다 중금속으로 알고계시는 분들이 더 많을 것이라 예상됩니다. 중금속 크롬과 미량 영양소 크롬은 서로 다른 것입니다. 중금속 크롬은 6가 크롬으로 산업용도로서 도금을 할 때 많이 사용되며 여러 연구를 통해 발암성을 가진다고 보고되었습니다. 6가..
