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암 정보 침묵의 암 - 간암의 모든 것 2018년에 10만명당 암으로 사망하는 사람의 수는 154.3명이며, 이는 계속해서 증가하는 추세를 보이고 있다. 남녀 모두에게서 암으로 인한 사망 원인이 가장 높았으며 특히 남자의 경우는 10만 명 당 191명이 사망해 117.7명인 여자보다 1.6배 높은 사망률을 보이고 있다. 폐암, 간암, 대장암, 위암 순으로 사망 원인이 높았는데 위암의 경우에는 점차 감소하는 추세를 보이나 폐암이나 대장암은 꾸준히 증가하고 있다. 남자의 경우 위 -폐- 대장- 전립선 다음 많이 걸리는 암이 간암이며, 여성의 경우 유방암-갑상선-위-폐 다음 많이 걸리는 암이 간암이다. 남성의 경우 5위, 여성의 경우의 6위 암이다. 폐 암에 걸리면 사망할 확률이 제일 높고 그 다음 간암이다. 간암의 사망확률이 높은 것은 치료가 어.. -
질병정보 당뇨병(Diabetes)의 원인, 증상, 치료방법 매년 전 세계의 인구의 1%가 사망한다. 망자의 사망진단서에 가장 많이 기재되는 사인은 심장질환과 폐질환, 암, 당뇨병 등의 비감염성질환이다. 비감염성 질환 중 당뇨병은 심잠병이나 뇌졸증의 원인 될 수 있는 질환이다. 우리가 당뇨병에 결렸다면 우리의 사망확률은 5% 정도 올라갔다고 볼 수 있다. 하지만 철저한 식생활과 자기관리로 사망확률 5%를 상쇄시킬 수도 있는 질환이기도 하다. 5%의 사망확률을 줄이기 위해 우리는 당뇨병에 대해 알아볼 것이다. 당뇨병원인 당뇨병에는 1형당뇨병과 2형당뇨병이 존재한다. 1형 당뇨병과 2형 당뇨병은 증상은 비슷하하다. 하지만 기존적으로 원인이 다르다. 1형 당뇨병 식품이 우리 몸속으로 들어오면 소화가 일어나는 동안에 포도당은 혈액으로 흡수된다. 포도당의 농도가 올라가면 .. -
필수 영양소 비타민B12 효능, 결핍현상, 많은 음식, 과다 부작용, 권장 섭취량 복합 비타민B 중 하나인 비타민B12에 대해 이야기 해보려고 한다. 비타민B12가 함유된 식품을 섭취하면 인체, 위에서 위산과 펩신의 작용에 의해 단백질로부터 유리된 후, 침샘과 위점막에서 분비되는 R 단백질(R-protein)과 결합하여 소장으로 이동한다. 비타민 B12 복합체는 소장의 끝부분인 회장에서 흡수된다. 비타민B12 가 부족하면 골수에서 혈구들의 세포분열이 정상적으로 이루어지지 못한다. 따라서 혈중에 성숙하지 못한 큰 거대적혈구가 생성되어 거대적아구성 빈혈이 발생한다. 거대적아구성 빈혈이 발생하면 적혈구가 충분한 양의 산소를 이동시키기 못해서 무기력함, 어지럼증 등의 증세가 나타나며 이러한 부족이 지속될 경우, 심장, 뇌, 그리고 다른 기관에 악영향을 미칠 수 있다. 과량의 엽산, 칼륨, 비..
건강뉴스
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건강뉴스 유럽산 소시지와 E형 간염 유럽산소지지와 E형 간염 한 해 영국에서는 E형 간염 신규 감염자가 20만명이라고 한다. 영국 당국은 E형 간염 원인을 찾기 위해 지난 10년간 해외여행을 하지 않은 영국시민 대상으로 추적 조사한 결과 20017년 8월 유럽산 소시지에서 E형 간염 유전자가 함유되어있다고 발표하였다. E형 간염 바이러스는 유전자형을 자지고 있는(핵산을 가지고 있는) RNA 바이러스 이다. 유전자 유전자형 1은 아시아와 아프리카, 유전자형 2는 멕시코, 차드, 나이지리아에서 유전자형 3은 전세계적에서 발생, 유전자형 4는 아시아에서만 발생된다. E형 간염 바이러스는 A형 간염바이러스와 같이 주로 위생환경이 좋지 않은 개발도상국에서 발생되며 오염된 음식이나 물을 섭취할 때 발생하는 것으로 알려져 있다. 이번 유럽산 소시지에 ..
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건강뉴스 보톡스의 모든 것 보톡스의 비밀 주름 개선제로 알려진 보톡스는 클로스트리디움 보툴리늄(Clostridium Botulinum) 박테리아가 배출하는 독소이다. 그 독소가 바로 보툴리늄 톡신이라는 것이다. 한 제약회사가 이 독소(보툴리늄 톡신)를 이용한 주름개선제 이름을 ‘보톡스’라고 지었으며 지금은 보툴리늄 톡신인 보톡스가 일반명사처럼 이용되고 있다. 그런데 처음부터 보툴리늄 톡신이 주름개선제로 사용되었던 것은 아니다. 1944년으로 독일에서 식중독으로 200여명이 한꺼번에 사망한 사고가 있었다. 사망원인을 조사하던 결과 대부분의 사람이 통조림이나 소시지를 먹었던 것을 알아내었고 통조림에 들어있던 보툴리늄 톡신이 사망원인으로 결론내려져 한 동안 보툴리늄 톡신은 사용되지 않았다. 이 때 처음으로 보툴리늄 톡신이 발견되었다. ..
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건강뉴스 몸을 이롭게하는 신맛의 재발견 매년 세계인류를 위해 가장 큰 복지를 한 학자에게 주어지는 노벨 생리의학상! 1953년 이 노벨 생리의학상은 영국의 한 생화학자에게 돌아갔다. 영국의 생화학자 크레브스는 1937년 구연산(시트르산) 회로 효과 실험에 성공해 1953년에 생리의학상을 수상했었다. 이 시트르산은 체내에 들어온 음식물이 에너지로 변화하는 과정에서 젖산의 과잉생산을 억제해 조기 피로물질을 없애고 칼슘의 체내 흡수율을 높여주는 역할을 한다. 따라서 시트르산회로는 피로회복과 노화를 푸는 역할을 하는 것이다. 신맛의 식품에는 어떤 효능이 숨겨져 있을까? 1. 피로회복 물질 감소 전문가들은 자동차에 기름이 들어가야 엔진이 돌아가면서 힘을 내고 바퀴가 굴러가듯이 포도당이 몸속에 들어가면 세포 내 시트르산 회로의 움직임에 따라 포도당이 분..
필수영양소
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필수 영양소 비타민B12 효능, 결핍현상, 많은 음식, 과다 부작용, 권장 섭취량 복합 비타민B 중 하나인 비타민B12에 대해 이야기 해보려고 한다. 비타민B12가 함유된 식품을 섭취하면 인체, 위에서 위산과 펩신의 작용에 의해 단백질로부터 유리된 후, 침샘과 위점막에서 분비되는 R 단백질(R-protein)과 결합하여 소장으로 이동한다. 비타민 B12 복합체는 소장의 끝부분인 회장에서 흡수된다. 비타민B12 가 부족하면 골수에서 혈구들의 세포분열이 정상적으로 이루어지지 못한다. 따라서 혈중에 성숙하지 못한 큰 거대적혈구가 생성되어 거대적아구성 빈혈이 발생한다. 거대적아구성 빈혈이 발생하면 적혈구가 충분한 양의 산소를 이동시키기 못해서 무기력함, 어지럼증 등의 증세가 나타나며 이러한 부족이 지속될 경우, 심장, 뇌, 그리고 다른 기관에 악영향을 미칠 수 있다. 과량의 엽산, 칼륨, 비..
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필수 영양소 건강,헬스 -비타민A 효능, 결핍현상, 많은 음식, 과다 부작용, 권장 섭취량 비타민 A는 지용성 비타민이므로 지방이나 기름과 결합했을 때에만 체내로 흡수된다. 비타민 A는 동물성 식품과 식물성 식품으로 섭취할 수 있다. 동물성 식품의 비타민A는 레티노이드, 식물성 식품의 비타민A는 카로티노이드로 분류되며 비타민A 식품의 레티노이드, 카로티노이드로 모두 장의 장막에 흡수된다. 이렇게 흡수된 비타민A는 50% 이상 저장되며, 이중 90% 이상이 간에 존재한다. 따라서 간에 저장되는 비타민 A의 양은 상당하여 몇 개월간 비타민 A를 섭취하지 않아도 결핍증상이 나타나지 않는다. 비타민 A의 흡수는 다른 환경과 관련이 있을까요? 비타민 A 결핍은 저지방 식단, 담배 연기에 지속적인 노출, 알코올중독과 관련이 있습니다. 비타민 A는 지용성이고 소장에서의 흡수되는 정도는 미셸의 용해도에 의존..
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필수 영양소 건강,헬스 -비타민B12 효능, 결핍현상, 많은 음식, 과다 부작용, 권장 섭취량 사람이 비타민B12가 함유된 식물을 섭취하면 식품 속의 비타민 B12는 위에서 위산과 펩신의 작용에 의해 단백질로부터 유리된 후, 침샘과 위점막에서 분비되는 R 단백질(R-protein)과 결합하여 소장으로 이동한다. 비타민 B12 복합체는 소장의 끝부분인 회장에서 흡수된다. 비타민 B12는 수치가 높으면 심혈관계 질환, 동맥경화, 뇌졸중이 발병할 위험이 높은 호모시스테인 수치를 낮춰주는데 역할을 한다. 또한 비타민 B12는 신경섬유를 싸고 보호하는 수초를 정상적으로 유지하는 데 관여하는 것으로 알려져 있다. 따라서 비타민 B12의 적절한 섭취는 정상적인 혈액 생산과 신경 작용에 필수적이다. 비타민B12 가 부족하면 골수에서 혈구들의 세포분열이 정상적으로 이루어지지 못한다. 따라서 혈중에 성숙하지 못한 ..
식품정보
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식품정보 만병통치약 무화과의 효능과 부작용 만병통치약 무화과 무화과는 성격에 언급될 만큼 아주 오래되고 상징성이 큰 과일이다. 클레오파트라는 건강에 유익한 효과가 많다는 이유로 무화과를 매우 귀하게 여겼다고 한다. 사실 무화과는 건강에 매우 유익하다. 섬유질이 높은 것은 물론 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철분이 풍부하여 심장건강, 당뇨병, 소화기건강, 체중관리, 피부건강 등에 유익하다. 무화과는 생으로 먹기도 하고 말리거나 잼, 통조림 등으로 이용되지만 말린 무화과는 항산화물질의 최고봉으로 불릴 만큼 항산화반응이 뛰어나다. 무화과의 효능 1. 항산화작용 항산화물질인 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있어, 노화, 성인병의 주범인 활성산소를 없앤다. 활성산소의 공격으로부터 인체를 보호하며 젊고 건강한 삶을 살 수 있도록 도와주는 것이다. 2. 당뇨병 예방..
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식품정보 과실의 왕 망고의 효능과 부작용 과실의 왕 망고의 효능 및 부작용 망고는 상큼한 맛과 함께 활력을 주고 즐거움을 준다. 이런 망고를 알고 먹으면 더 상큼하다. 비타민A, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 베타카로틴이 풍부하다. 비타민 A는 사과보다 18배나 많고 비타민 C와 엽산도 사과보다 8~10배 정도로 많아 비타민의 공급원이다. 비타민 함량은 품종과 숙성도에 따라 조금씩 다른데, 비타민C는 녹색망고에 많고 베타카로틴은 숙성된 망고일수록 함량이 높다. 망고는 열대과일이며 최대 생산지는 인도이다. 인도에서 75%가 생산되며 중국, 멕시코, 대만, 인도네시아 등에서도 생산하여 수출한다. 놀랍게도 우리나라, 제주도에서 애플망고가 생산되기도 한다. 망고의 효능 하나. 항암작용과 항산화작용 망고는 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민 C의 항산화 물질..
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식품정보 고환나무 열매 아보카도의 효능 및 부작용 고환나무 아보카도의 효능 및 부작용 아보카도는 고환나무를 의미하는 아스텍어 ‘ahuacuatl'에서 그 이름이 유래했다. 모양이 남성의 고환과 비슷하고 최음 효과가 있다는 이유에서다. 또한 아보카도를 “악어배’ 라고도 부르는데 이는 껍질이 악어 등가죽처럼 울퉁불퉁한 녹색이기 때문이다. 아보카도를 접하지 않은 한국인은 많을 텐데 맛을 묘사해보면 익히지 않은 밤 맛이다. 익히지 않은 밤이지만 기네스북에 가장 영양성분이 뛰어난 과실로 기록되어 있다고 한다. 실제 아보카도는 미네랄, 섬유질, 비타민 A, D, E, K, 마그네슘, 칼륨이 풍부하게 들어가 있다. 또 한국에서 시력감퇴를 예방하는 값비싼 영양제 루테인도 풍부하다. 아보카도의 효능 1. 항산화·항암 작용 아보카도에 포함된 항산화물질인 카로티노이드, 플..
질병정보
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질병정보 당뇨병(Diabetes)의 원인, 증상, 치료방법 매년 전 세계의 인구의 1%가 사망한다. 망자의 사망진단서에 가장 많이 기재되는 사인은 심장질환과 폐질환, 암, 당뇨병 등의 비감염성질환이다. 비감염성 질환 중 당뇨병은 심잠병이나 뇌졸증의 원인 될 수 있는 질환이다. 우리가 당뇨병에 결렸다면 우리의 사망확률은 5% 정도 올라갔다고 볼 수 있다. 하지만 철저한 식생활과 자기관리로 사망확률 5%를 상쇄시킬 수도 있는 질환이기도 하다. 5%의 사망확률을 줄이기 위해 우리는 당뇨병에 대해 알아볼 것이다. 당뇨병원인 당뇨병에는 1형당뇨병과 2형당뇨병이 존재한다. 1형 당뇨병과 2형 당뇨병은 증상은 비슷하하다. 하지만 기존적으로 원인이 다르다. 1형 당뇨병 식품이 우리 몸속으로 들어오면 소화가 일어나는 동안에 포도당은 혈액으로 흡수된다. 포도당의 농도가 올라가면 ..
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질병정보 돌발성 난청의 원인과 치료 및 예방방법 갑자기 귀가 들리지 않는 ‘돌발성 난청’ 어느 날 갑자기 이유도 없이 한 쪽 또는 양 쪽 귀가 들리지 않아 세상의 소리가 멈춘 것처럼 느껴지는 것이 돌발성 난청이다. 경우에 따라서는 현기증과 구역질 증상이 나타나기도 한다. 노화에 따른 난청과 달리 젊은 층에서 많이 나타나는 돌발성 난청은 스트레스, 과로 등 여러 가지 이유로 혈관이 경련으로 인해 막히거나 바이러스가 달팽이관에서 염증을 일으켜 혈관이 손상되는 것이 원인으로 추정되고 있다. 돌발성난청이 발생하였을 경우 치료를 얼마나 빨리 받는가가 중요하다. 돌발성 난청이 생기고 바로 치료를 받을 경우 60~70% 정도 청력을 완전 회복하지만 치료를 늦게 받거나, 받지 않을 경우 청력 완전 회복이 30~40% 밖에 되지 않는다. 그러므로 늦어도 돌발성 난청이..
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질병정보 내목에 생긴 혹 갑상선 암 내목에 생긴 혹 갑상선 암 갑상선은 무게가 20g도 되지 않는 작은 기관이지만 인체대사와 자율신경계를 조절하는 갑상선 호르몬을 만들어내는 중요할 역할을 한다. 이 때문에 갑상선에 암이 발생하여 갑상선을 제거하게 되면 매일 갑상선 호르몬 제제를 복용해야 한다. 그런데 갑상선암 수술에 대한 과다진단 논란이 일어나면서 새로 발생하는 갑상선 암 환자수가 크게 줄고 있다. 새로 발견된 갑상선 암 환자수가 2012년과 2013년에는 4만명 이상 이었지만 논란이 일어난 2014년 3만명대로 줄더니 2015년 2만 3천명으로 줄었다. 혼란을 일으키고 있는 갑상선암 어떻게 대처해야 할까? 갑상선의 기능은? 갑상선은 목 젓이라 부르는 갑상연골 아래 부분에 기관을 감싸듯이 자리잡은 조그만 장기이다. 안쪽에는 4개의 부갑상선..
